膝がちょっと痛くて…

一昨日くらいから 走ると左膝が 少し痛みます

残念ですが  ようす見ながら  復調まで  ジョギングしばらくお休みです

せっかくいい感じだったのですが  人生と同じで  谷あり  山あり…

無理は禁物なので  生まれて初めて 左膝に サポーターはめてます

今 東京で  やたらと歩くので  庇いながら歩いてます

足って  日頃 どれ程働いてくれているのかを しみじみと実感して 感謝しています

どなたか 膝痛に 何か良い対処法をご存知の方いたら  教えてくださいネ